Share your first time in the Gym

[deathmike]

wala kameng barbel sa bahay...



pagkain meron....


mabigat.. sobra...


mabigat sa tyan...

[pinoybrusko]

first time sa gym, intimidating kasi yung mga kasabay ko ang gaganda at malalaki na ang katawan    tapos titingnan ka pag nagbubuha ka na 

[ram013]

my first time. intimidated kc ang lalaki ng katwan nung mga kasabay ko


pero tinigil ko ng mag gym kc may scolio me..nka S na ung buto ko sa likod

[angelo]

my first time. intimidated kc ang lalaki ng katwan nung mga kasabay ko


pero tinigil ko ng mag gym kc may scolio me..nka S na ung buto ko sa likod

baka may exercises pa na pwede especially kung 10% or lower ka pa. para at least matulungan mo lower back mo.

intimidating talaga ang first time. pero habang tumatagal, you belong na!

[pinoybrusko]

my first time. intimidated kc ang lalaki ng katwan nung mga kasabay ko


pero tinigil ko ng mag gym kc may scolio me..nka S na ung buto ko sa likod

baka may exercises pa na pwede especially kung 10% or lower ka pa. para at least matulungan mo lower back mo.

intimidating talaga ang first time. pero habang tumatagal, you belong na!

pag may muscles na din ang katawan mo you feel you already belong but pag wala pa andun pa din ang intimidating effect. Kaya much better if you have the money buy your own equipments at home

[marvinofthefaintsmile]

my first time. intimidated kc ang lalaki ng katwan nung mga kasabay ko


pero tinigil ko ng mag gym kc may scolio me..nka S na ung buto ko sa likod

hmm, pero bihira sa guys ang magkaron ng scoliosis.. Usually gurls lng meron.. Namamana ba ito? Or sa kinakain like insufficient calcium intake?

I think merong 2 types of scoliosis.. ung S type at ung E type.. not sure.

Sabi nung kakilala qng gurl na me scoliosis eh dpat pantay lagi ung binubuhat.. bwal ung 1 sided lng kase masama sa back..

OT:
Pag nagbubuhat ka ng weigths eh masmagiging dense yung mga bones mo. Mapapansin mo dn na prang masmabigat ka eventhough pag tinignan ka eh prang normal lang..

Ganito kse ung sakin.. Pag tinignan sa weighting scale eh overweight aq.. pero pag tinignan yung katawan q eh prang payat nman..

[pinoybrusko]

yung scoliosis namamana pero ang big factor nito lack of calcium ng food intake. Milk is a great source of calcium. Yung mga hinde umiinom ng milk marami ang nagkakaron ng scoliosis.

[ram013]

my first time. intimidated kc ang lalaki ng katwan nung mga kasabay ko


pero tinigil ko ng mag gym kc may scolio me..nka S na ung buto ko sa likod

baka may exercises pa na pwede especially kung 10% or lower ka pa. para at least matulungan mo lower back mo.

intimidating talaga ang first time. pero habang tumatagal, you belong na!

nsa 14 or 17 ata ung scolio ko

[mossimo]

going to the gym since 2004 

[judE_Law]

going to the gym since 2004 

wow! tagal na. am sure meron ka ng pandesal sa tiyan.

[jaguar05]

Gusto ko mag gym. Ang payat ko, imagine 5"6' tapos 115 lbs lang ako. I plan to do it the next month. Siguro na-intimidate ako kaya ayoko muna this month. My purpose is to be fit lang.

[judE_Law]

Gusto ko mag gym. Ang payat ko, imagine 5"6' tapos 115 lbs lang ako. I plan to do it the next month. Siguro na-intimidate ako kaya ayoko muna this month. My purpose is to be fit lang.

dati nga ako nung college 118 lbs. lang..tas ang height ko eh 5'9... buti dahan-dahan nag-gain ako.. ngayon 148 lbs na ako.. kulang pa.. kailanga ko pang mag-gain pa ng konti..  lakasan mo pa pagkain mo saka mag-gym ka rin jaguar.. kahit mag-start ka lang sa mga mumurahing gym..

[marvinofthefaintsmile]

I'm 5'4" pero 150 lbs.. ngyn eh I think somewhat 160 lbs na ata..

[noyskie]

first time ko sa gym, pinahirapan ako ng instructor. di ko magalaw katawan ko kinabukasan. hanggang nasanay nlng ako.

dati 110 lb lng ako ngaun mas ok na, 125 lb pero payat parin around 5'6" ako eh. hirap ako maggain lalo na't marami akong physical activities.

[mossimo]

nun bago pa ako s gym, hiya ako maghubad sa locker room kasi ang taba ko nun, ..... but now, nakikisabayan na ako s kanila...... basta lng maganda ang underwear ko. hahahaha