How many times a week do you exercise?

[joshgroban]

havent tried yoga ...nagpe pretend lang ako haha... badminton lang ako and walking

[marvinofthefaintsmile]

i do yoga at least twice a week.

di b ito ung flexible ung mga katawan? can u do the split?

[govelson]

ako mga four times a week...masarap kc magexercise lalo na pag pawis na pawis

[Luc]

nag ggym at least 3x a week  depende din sa program, or if busy ung schedule

[maykel]

question sa mga gym rat dyan. nabasa ko kasi sa isang thread yung term na gym rat.hehe:)

what can you say about this:
You must do abs exercise first not last to develop your abs.

may napanood kasi ako sa youtube na sinabi na para daw mas maging define ang abs mo, gawin daw to sa simula, hindi sa huli.

[Luc]

question sa mga gym rat dyan. nabasa ko kasi sa isang thread yung term na gym rat.hehe:)

what can you say about this:
You must do abs exercise first not last to develop your abs.

may napanood kasi ako sa youtube na sinabi na para daw mas maging define ang abs mo, gawin daw to sa simula, hindi sa huli.

haha kaka mention ko lang ng term na yan kagabi.

my thoughts on abs exercise? as long as it doesn't hamper your routine for that day, it doesn't matter if before or last mo gawin mag abs. kc ung iba nag core exercise, tinatamad na mag abs pag after. it doesn't really matter to me, as long as you also give your abs time to rest, just like any other body muscle.

[maykel]

@Luc
Oo nga. sayo ko nga nabasa yun.
By the way welcome sa PGG forum.

On Topic:
salamat sa insights.

[Luc]

@maykel.

Thank you sa welcome. Di talaga ako die-hard gym rat. Parang nasanay nlng sa routine, naging bahagi na sa araw. May nakukuha nmn kahit ppano.

[maykel]

@Luc
No Problem..

ako din hindi naman gym rat. gusto lang magkalaman. hehe

[joshgroban]

balik na badminton ngayon every week

[MaRfZ]

balik na badminton ngayon every week

Ayun oh! healthy lifestyle na si kuya josh! hehe. 

On topic:

i go to the gym 2-3 times a week. di naman nagpapalaki ng katawan, toned lang ayos na. Highblood din kasi ako kaya kailangan maging healthy ang lifestyle.

[joshgroban]

natigil lang to nung christmas.....okey na ngayon

[judE_Law]

3-5 times a week.. sa gym
next week pauunlakan ko na gf ko sa pag-aya niya sa akin na magbadminton.. gusto niya kasi partner kami sa mga tournament.. hehe..

[pinoybrusko]

2-3 times a week akong nag lawn tennis ngayon 

[pinoybrusko]

2-3 times a week akong nag lawn tennis ngayon 

wow!!! new hobby carl?

uu fox kaso sumasakit ang legs at shoulders ko after every game