How is your day today?

[pinoybrusko]

for the 8th time this month, im late for work...

hahaha sanay na

[angelo]

now at friend's house.. overnight.. di ko gets tong its at mahjong. haha tsk

let's play mahjong! haha
it has been a tough week for image-building Philippines.

[marvinofthefaintsmile]

injured ang left shoulder...

[judE_Law]

injured ang left shoulder...

pwinersa mo siguro pagbubuhat no?




kakapagod araw ko..

[mang juan]

kabado.. lalabas na daw result ng board exam.. 

[ram013]

ok yan...think positive.

Congrats in advance 

[mang juan]

salamat ram! sana nga.. 

[marvinofthefaintsmile]

injured ang left shoulder...

pwinersa mo siguro pagbubuhat no?




kakapagod araw ko..

I think nagcmula to last monday.. kc nagshoshoulder press (dumbell) aq ng 140 lbs.. tpos ung mga around 8 rep na eh biglang nawalan ng power ung left arm q.. bumagsak ung dumbell pero isinabay q ung braso q sa pagbagsak pra mkaiwas sa pilay.. Pero mejo nahurt xa..

Tpos Wednesday, eh nagbbench press aq ng tig-70 on each arm tpos prang me nafeel aq.. masaket!! Pero tinuloy q p dn ung pag bbench press at tiniis n lng un pain...

Ngyn, friday eh meron pa ding slight pain pero bearable nmn.. Hinde q n nga gngmit masyado ang left arm q.. puro right arm n lng.. Well, mejo nkkngalay pag sa ryt hand..

[mang juan]

sobrang saya! pasado na sa board exam.. yehey! 

[mang juan]

sobrang saya! pasado na sa board exam.. yehey! 

CONGRATS!  blow-out naman dyan

salamat fox! sige pag may work na.. haha 

[mang juan]

^^^...promise yan ha...ang linaw pa naman ng memory ko pag blow-out ang topic hehehe 

haha fox talaga.. basta blow.....out oh! hahaha peace

[judE_Law]

sobrang saya! pasado na sa board exam.. yehey! 

Congrats Mang Juan!

[Prince Pao]

MUSTA NA KAYONG LAHAT? Ang dami nang new members.. Ang tagal kong nawala.. Buhay na ulit ako.. bwahahaha

[angelo]

nakakapagod ang puro meeting.

yung kasabay namin nagdidinner sa resto, nagdidiwang din ng kanyang pagpasa sa nursing licensure exam kasama ang parents and friends. ang ingay nga kaya alam na namin lahat yung mga pinagdaanan niya.

[angelo]

MUSTA NA KAYONG LAHAT? Ang dami nang new members.. Ang tagal kong nawala.. Buhay na ulit ako.. bwahahaha

kamusta?

OT yung cousin mo pala officemate ko. same kami ng department..