Do you go to the gym?

[jaypeeeboy]

mahal din pala no.. Status quo  nlang ako in my current gym.

[Dumont]

mahal din pala no.. Status quo  nlang ako in my current gym.

oo mahal talaga sya 
yep ok lang yan.. wala naman sa gym yan eh..same din JP... nagkataon lang malapit ako sa ff dito sa work and need ko ng PT..

[angelo]

alam niyo kung madalas niyo rin nagagamit at nakikinabang, hindi mo na mapapansin na "mahal" hahaha.
pero kapag medyo dumadalas ang pag miss mo ng sessions or pagpunta, mahal talaga kasi lagas ang araw pero same pa rin binabayaran mo.

kaya sana per entrance na lang ang bayad. haha!


bago sa gym ng mga ff yung yoga na room (bikram ata ito yung mga mainit)

[jjsv21]

newbie aq d2 sa website n 2 kxe naghahanap aq ng program pra sa mga model
hmm .. since nkita ko 2ng website n 2 patambai n lng pde ?

try nyo tong weight gaini training qu .. ako lng naka discover tsaga lng and determination

hmm..

im jay 17 yrs old .. 5'8 tall or 5'7 ata .. 125lbs .


nung nag simula ako mag gym 2 months ago . nakakhiya kase sobra payat ko dati  nag cmula ako mag gym 109 lbs lng aq . kinapalan ko muka mo nag gym ako nag tanong tanong ako kaya aun may konting success n din ..

3 program qu ewan ko lng kung tama pero nag improve tlga ko d2 nagulat mga classmates ko nung highskul kc macho ko daw ? haha saya dba ! 

1. chest , triceps
2.back , biceps
3.shoulder,lower(legs),abs

gagawin nyu yan everyday alternate .

bago mag gym kumain ng kahit anong ulam basta may kanin . then after mag gym kanin din ulet . amf n yan sobrang nakakbadtrip kumain pinilit ko lng tlga .

then habang nag ggym naman inom kau pro weigh or soya . mura lng soya 27 pesos lng sa mini stop protein giver yan .. tapos sa umaga abangan nyo ung magtataho bili kyo khit 10pesos ok n .. tpos ever 3hrs kain kanin basta kanin 

oops bawal mag puyat ! kahit mga 10pm lng ma2log n kyo . tpos tanghali tulog din pra sulit lakas sa gym .. hmm anu p b ?

ung appeton nga pla d ako nag improve dun . sayang 800 

pa2ro n lng kau sa mga instructor kung panu ggwen sa mga binigay kong program .
un lng suggestion ko gudluck and ingatz ! 

[mangkulas03]

new year's resolution ko: go to the gym (or mag bikram yoga)..

[deathmike]

GYM???

after shooling nalang...

di masingit sa sked eh..

[jorelljorell]

newbie aq d2 sa website n 2 kxe naghahanap aq ng program pra sa mga model
hmm .. since nkita ko 2ng website n 2 patambai n lng pde ?

try nyo tong weight gaini training qu .. ako lng naka discover tsaga lng and determination

hmm..

im jay 17 yrs old .. 5'8 tall or 5'7 ata .. 125lbs .


nung nag simula ako mag gym 2 months ago . nakakhiya kase sobra payat ko dati  nag cmula ako mag gym 109 lbs lng aq . kinapalan ko muka mo nag gym ako nag tanong tanong ako kaya aun may konting success n din ..

3 program qu ewan ko lng kung tama pero nag improve tlga ko d2 nagulat mga classmates ko nung highskul kc macho ko daw ? haha saya dba ! 

1. chest , triceps
2.back , biceps
3.shoulder,lower(legs),abs

gagawin nyu yan everyday alternate .

bago mag gym kumain ng kahit anong ulam basta may kanin . then after mag gym kanin din ulet . amf n yan sobrang nakakbadtrip kumain pinilit ko lng tlga .

then habang nag ggym naman inom kau pro weigh or soya . mura lng soya 27 pesos lng sa mini stop protein giver yan .. tapos sa umaga abangan nyo ung magtataho bili kyo khit 10pesos ok n .. tpos ever 3hrs kain kanin basta kanin 

oops bawal mag puyat ! kahit mga 10pm lng ma2log n kyo . tpos tanghali tulog din pra sulit lakas sa gym .. hmm anu p b ?

ung appeton nga pla d ako nag improve dun . sayang 800 

pa2ro n lng kau sa mga instructor kung panu ggwen sa mga binigay kong program .
un lng suggestion ko gudluck and ingatz ! 

tama ka sa lahat pero kung gusto mo ng mas advanced. madaming sites na pwede makatulong. may mga ibang program dun na kunyare, may one day separated for arms. one day for abs,   and uhm, whey un ndi weigh mahal un. isang inuman costs you 45php or more. depende sa brand. mas makakatipid ka kung bibilin mo ung 2lbs to 5lbs. kaso ang mahal. 2lbs costs 1,500 to 2000

[Dumont]

newbie aq d2 sa website n 2 kxe naghahanap aq ng program pra sa mga model
hmm .. since nkita ko 2ng website n 2 patambai n lng pde ?

try nyo tong weight gaini training qu .. ako lng naka discover tsaga lng and determination

hmm..

im jay 17 yrs old .. 5'8 tall or 5'7 ata .. 125lbs .


nung nag simula ako mag gym 2 months ago . nakakhiya kase sobra payat ko dati  nag cmula ako mag gym 109 lbs lng aq . kinapalan ko muka mo nag gym ako nag tanong tanong ako kaya aun may konting success n din ..

3 program qu ewan ko lng kung tama pero nag improve tlga ko d2 nagulat mga classmates ko nung highskul kc macho ko daw ? haha saya dba ! 

1. chest , triceps
2.back , biceps
3.shoulder,lower(legs),abs

gagawin nyu yan everyday alternate .

bago mag gym kumain ng kahit anong ulam basta may kanin . then after mag gym kanin din ulet . amf n yan sobrang nakakbadtrip kumain pinilit ko lng tlga .

then habang nag ggym naman inom kau pro weigh or soya . mura lng soya 27 pesos lng sa mini stop protein giver yan .. tapos sa umaga abangan nyo ung magtataho bili kyo khit 10pesos ok n .. tpos ever 3hrs kain kanin basta kanin 

oops bawal mag puyat ! kahit mga 10pm lng ma2log n kyo . tpos tanghali tulog din pra sulit lakas sa gym .. hmm anu p b ?

ung appeton nga pla d ako nag improve dun . sayang 800 

pa2ro n lng kau sa mga instructor kung panu ggwen sa mga binigay kong program .
un lng suggestion ko gudluck and ingatz ! 

tama ka sa lahat pero kung gusto mo ng mas advanced. madaming sites na pwede makatulong. may mga ibang program dun na kunyare, may one day separated for arms. one day for abs,   and uhm, whey un ndi weigh mahal un. isang inuman costs you 45php or more. depende sa brand. mas makakatipid ka kung bibilin mo ung 2lbs to 5lbs. kaso ang mahal. 2lbs costs 1,500 to 2000

yep mahal nga ang whey.. bumili ako kagabi 1lb(16 oz) 454g sa GNC, sa glorietta, 1,200.. 

[jorelljorell]

newbie aq d2 sa website n 2 kxe naghahanap aq ng program pra sa mga model
hmm .. since nkita ko 2ng website n 2 patambai n lng pde ?

try nyo tong weight gaini training qu .. ako lng naka discover tsaga lng and determination

hmm..

im jay 17 yrs old .. 5'8 tall or 5'7 ata .. 125lbs .


nung nag simula ako mag gym 2 months ago . nakakhiya kase sobra payat ko dati  nag cmula ako mag gym 109 lbs lng aq . kinapalan ko muka mo nag gym ako nag tanong tanong ako kaya aun may konting success n din ..

3 program qu ewan ko lng kung tama pero nag improve tlga ko d2 nagulat mga classmates ko nung highskul kc macho ko daw ? haha saya dba ! 

1. chest , triceps
2.back , biceps
3.shoulder,lower(legs),abs

gagawin nyu yan everyday alternate .

bago mag gym kumain ng kahit anong ulam basta may kanin . then after mag gym kanin din ulet . amf n yan sobrang nakakbadtrip kumain pinilit ko lng tlga .

then habang nag ggym naman inom kau pro weigh or soya . mura lng soya 27 pesos lng sa mini stop protein giver yan .. tapos sa umaga abangan nyo ung magtataho bili kyo khit 10pesos ok n .. tpos ever 3hrs kain kanin basta kanin 

oops bawal mag puyat ! kahit mga 10pm lng ma2log n kyo . tpos tanghali tulog din pra sulit lakas sa gym .. hmm anu p b ?

ung appeton nga pla d ako nag improve dun . sayang 800 

pa2ro n lng kau sa mga instructor kung panu ggwen sa mga binigay kong program .
un lng suggestion ko gudluck and ingatz ! 

tama ka sa lahat pero kung gusto mo ng mas advanced. madaming sites na pwede makatulong. may mga ibang program dun na kunyare, may one day separated for arms. one day for abs,   and uhm, whey un ndi weigh mahal un. isang inuman costs you 45php or more. depende sa brand. mas makakatipid ka kung bibilin mo ung 2lbs to 5lbs. kaso ang mahal. 2lbs costs 1,500 to 2000

yep mahal nga ang whey.. bumili ako kagabi 1lb(16 oz) 454g sa GNC, sa glorietta, 1,200.. 

mahal talga. pinakamura ung Impact. 2lbs nya 1,500 d na masama. kaso ung 2lbs 2 weeks lang itatagal

[Dumont]

newbie aq d2 sa website n 2 kxe naghahanap aq ng program pra sa mga model
hmm .. since nkita ko 2ng website n 2 patambai n lng pde ?

try nyo tong weight gaini training qu .. ako lng naka discover tsaga lng and determination

hmm..

im jay 17 yrs old .. 5'8 tall or 5'7 ata .. 125lbs .


nung nag simula ako mag gym 2 months ago . nakakhiya kase sobra payat ko dati  nag cmula ako mag gym 109 lbs lng aq . kinapalan ko muka mo nag gym ako nag tanong tanong ako kaya aun may konting success n din ..

3 program qu ewan ko lng kung tama pero nag improve tlga ko d2 nagulat mga classmates ko nung highskul kc macho ko daw ? haha saya dba ! 

1. chest , triceps
2.back , biceps
3.shoulder,lower(legs),abs

gagawin nyu yan everyday alternate .

bago mag gym kumain ng kahit anong ulam basta may kanin . then after mag gym kanin din ulet . amf n yan sobrang nakakbadtrip kumain pinilit ko lng tlga .

then habang nag ggym naman inom kau pro weigh or soya . mura lng soya 27 pesos lng sa mini stop protein giver yan .. tapos sa umaga abangan nyo ung magtataho bili kyo khit 10pesos ok n .. tpos ever 3hrs kain kanin basta kanin 

oops bawal mag puyat ! kahit mga 10pm lng ma2log n kyo . tpos tanghali tulog din pra sulit lakas sa gym .. hmm anu p b ?

ung appeton nga pla d ako nag improve dun . sayang 800 

pa2ro n lng kau sa mga instructor kung panu ggwen sa mga binigay kong program .
un lng suggestion ko gudluck and ingatz ! 

tama ka sa lahat pero kung gusto mo ng mas advanced. madaming sites na pwede makatulong. may mga ibang program dun na kunyare, may one day separated for arms. one day for abs,   and uhm, whey un ndi weigh mahal un. isang inuman costs you 45php or more. depende sa brand. mas makakatipid ka kung bibilin mo ung 2lbs to 5lbs. kaso ang mahal. 2lbs costs 1,500 to 2000

yep mahal nga ang whey.. bumili ako kagabi 1lb(16 oz) 454g sa GNC, sa glorietta, 1,200.. 

mahal talga. pinakamura ung Impact. 2lbs nya 1,500 d na masama. kaso ung 2lbs 2 weeks lang itatagal

OT to.. alam ko may ibang topic ang whey...
thanks Jorelljorell.. try ko yung Impact next time.. san ka nakabili? wala akong nakita kagabi

[jorelljorell]

@dumont sa mga toby's meron eh. meron pa nga dietary supplement parang alternative sa whey. 350 lang 1lb

[Dumont]

@dumont sa mga toby's meron eh. meron pa nga dietary supplement parang alternative sa whey. 350 lang 1lb

350 lang? hahaha.. dapat pala chinat muna kita bago ako bumili.. haha mahal sa GNC thanks Jorelljorell

[jorelljorell]

sa sm pampanga ko nakita un eh. nagulat ako 350 php lang kaso d ko binili. hindi ako nag papa mass ngaun eh. gusto ko mag rip haha

[MaRfZ]

2010 na. naku kelangan na mag gym ulit after 2 weeks na puro kaen!

[Dumont]

kakagaling ko lang sa gym kanina.. tumakbo ako ng 5k muna sa treadmill in preparation sa bull run and condura run haha...