wala lang.. tips lang kung pano kayo nagpipigil lalo na ngayong Christmas season ::)
keep on drinking water
tapos kapag handaan choose only where to really go to. tapos one serving lang
may pressure point between your chest bone and your belly button.. irub mo cya... ok to especially pag nagrereklamo na talaga ang tiyan mo na parang bang nagsasalita na..
Reductil. Best option.
wag mu lang pansinin na gutom kana...
later on ma wala lang yan...
;)
Quote from: jon on March 02, 2009, 02:59:07 AM
wag mu lang pansinin na gutom kana...
later on ma wala lang yan...
;)
mahirap yan. hahabulin ka pa rin ng gutom mo.
kailangan may laman yung tummy.
Quote from: Prince Pao on November 17, 2008, 06:20:39 AM
may pressure point between your chest bone and your belly button.. irub mo cya... ok to especially pag nagrereklamo na talaga ang tiyan mo na parang bang nagsasalita na..
ows? di ko pa to nasubukan
Quote from: Mailer Daemon on March 02, 2009, 01:01:39 AM
Reductil. Best option.
ano to?
Yes. water. i drink lots of water.
malakas talaga ako kumain, walang preno2...
good thing mabilis ang metabolism ko, yun nga lang, madali akong magutom... after 2 hours of meal, ginugutom nah
inom ng tubig bago kumain ;D
yup agree inom lng ng inom ng tubig. effective talaga :)
ako inuubos ko pera ko sa ibang bagay para wala ng choice
kundi wag kumaen hehehe
Quote from: junee_lee on March 17, 2009, 01:53:20 PM
ako inuubos ko pera ko sa ibang bagay para wala ng choice
kundi wag kumaen hehehe
magawa nga to. pero baka naman ulcer abutin neto. :-\
Quote from: Viktor Von Ulf on March 17, 2009, 02:18:16 PM
Quote from: junee_lee on March 17, 2009, 01:53:20 PM
ako inuubos ko pera ko sa ibang bagay para wala ng choice
kundi wag kumaen hehehe
magawa nga to. pero baka naman ulcer abutin neto. :-\
inum lang ako ng water or other drinks..
tska kaen ka na ng mdame sa bahay.. hhehe dun libre
Ako, I try to eat a lot at home, tapos hingi ako ng pangpalit sa parents ko example 500 pesos, para nakakatamad gastusin.
ang hirap naman ng di bibili ng pagkain when your out lalo na when you're with a group of people tapos nag aayang kumain.
onga.. hehe once nangyare salin yan, e ngdidiet pills ako nun
umorder nalang ako ng food na mejo mahal
pero konti lang yung calories.. hehehe
tapos dinaan ko na lang sa kwento hehe
Quote from: Viktor Von Ulf on March 17, 2009, 04:53:49 PM
ang hirap naman ng di bibili ng pagkain when your out lalo na when you're with a group of people tapos nag aayang kumain.
mahirap talaga mag mukhang kawawa. lalo na kapag kasama mo mga barako din tapos lahat kayo gutom tapos ikaw konti lang kakainin mo mukha ka na pulubi.. tapos excuse mo lang either diet or wala kang pera.. hhaaha!
Quote from: angelo on March 18, 2009, 04:32:37 PM
Quote from: Viktor Von Ulf on March 17, 2009, 04:53:49 PM
ang hirap naman ng di bibili ng pagkain when your out lalo na when you're with a group of people tapos nag aayang kumain.
mahirap talaga mag mukhang kawawa. lalo na kapag kasama mo mga barako din tapos lahat kayo gutom tapos ikaw konti lang kakainin mo mukha ka na pulubi.. tapos excuse mo lang either diet or wala kang pera.. hhaaha!
agree ako dito.. mga barkada ko ang laking mga tao hahhaha.. mahirap din minsan ;D
watching ogrish videos bago kumain...ayan effective yan :P
ang hirap kapag sinusumpong sa gabi at nagugutom. nakakataba na sobra.
Quote from: ๑۞๑BLITZ๑۞๑ on April 05, 2009, 08:09:32 PM
watching ogrish videos bago kumain...ayan effective yan :P
that's hardcorde!!!
hmmmm the best tip I would give to you is not to miss breakfast, lunch, dinner and snacks in between. but the most important rule is to eat slowly and chit chat with your friends a lot. before you know it, you're full already :)
subok raw, 2 glasses of water before you sleep and 2 glasses right after waking up.
Quote from: angelo on May 30, 2010, 09:40:58 AM
subok raw, 2 glasses of water before you sleep and 2 glasses right after waking up.
hmmm. masubukan nga yan. hehe. thanks!
Tubig lang talaga katapat nyan...
Save pera mo... diet pa.
hehehehehe...........
Quote from: Reyzho on June 06, 2010, 09:02:06 PM
Tubig lang talaga katapat nyan...
Save pera mo... diet pa.
hehehehehe...........
hehe nasubukan ko na. at mukhang ok nga! salamat sa tubig. dadagdagan ko pa ang pag-inom. tama, mura na, diet ka pa. ;D
Quote from: EdRobinson on June 07, 2010, 10:28:48 AM
Quote from: Reyzho on June 06, 2010, 09:02:06 PM
Tubig lang talaga katapat nyan...
Save pera mo... diet pa.
hehehehehe...........
hehe nasubukan ko na. at mukhang ok nga! salamat sa tubig. dadagdagan ko pa ang pag-inom. tama, mura na, diet ka pa. ;D
astig naman, tubig lang pala katapat ;D
Quote from: Dumont on June 07, 2010, 09:41:55 PM
Quote from: EdRobinson on June 07, 2010, 10:28:48 AM
Quote from: Reyzho on June 06, 2010, 09:02:06 PM
Tubig lang talaga katapat nyan...
Save pera mo... diet pa.
hehehehehe...........
hehe nasubukan ko na. at mukhang ok nga! salamat sa tubig. dadagdagan ko pa ang pag-inom. tama, mura na, diet ka pa. ;D
astig naman, tubig lang pala katapat ;D
haha. sana nga tubig lang ang katapat. lol
Quote from: EdRobinson on June 08, 2010, 10:04:12 AM
Quote from: Dumont on June 07, 2010, 09:41:55 PM
Quote from: EdRobinson on June 07, 2010, 10:28:48 AM
Quote from: Reyzho on June 06, 2010, 09:02:06 PM
Tubig lang talaga katapat nyan...
Save pera mo... diet pa.
hehehehehe...........
hehe nasubukan ko na. at mukhang ok nga! salamat sa tubig. dadagdagan ko pa ang pag-inom. tama, mura na, diet ka pa. ;D
astig naman, tubig lang pala katapat ;D
haha. sana nga tubig lang ang katapat. lol
kailangan mo pa rin kumain.
tama. hehe. kakain pa rin. dagdagan lang ang tubig. :)
Quote from: EdRobinson on June 08, 2010, 11:23:57 AM
tama. hehe. kakain pa rin. dagdagan lang ang tubig. :)
bawasan ang kain at choice foods na talaga. timing lang pag-inom ng tubig. :)
isa pang ginagawa ko pag gabi, pwede na yung mag gargle ka ng mouthwash ka nakakawala ng craving.
ou.. yung mouthwash nakakawala ng gigil sa gums.. parang closure for the day sa lahat ng cravings.
The most natural way - mind over matter.
Quote from: carpediem on June 10, 2010, 01:38:21 AM
The most natural way - mind over matter.
mahirap talaga ito lalo kung gumagana ibang senses mo + kumakalam ang tiyan mo.
oo, hirap ngang mag-control ng appetite.. kasi hindi rin naman porke payat ka, kain ka na lang din ng kain..
by drinking lots of water. Pag andyan pa din, kain na talaga hahaha ;D
Quote from: pinoybrusko on June 20, 2010, 07:22:29 PM
by drinking lots of water. Pag andyan pa din, kain na talaga hahaha ;D
suko na.. baka malunod ka naman sa dami ng tubig.
I give my self planned "cheat" days.. Tpos behave aq sa pagkain for 5 days.. then cheat days ulet.. It works for me kase wala kang i-dedeprive na food forever.
Mahilig kase aq sa mga sweets eh at wine.. me sweet tooth lang..
Quote from: angelo on June 22, 2010, 11:34:37 PM
Quote from: pinoybrusko on June 20, 2010, 07:22:29 PM
by drinking lots of water. Pag andyan pa din, kain na talaga hahaha ;D
suko na.. baka malunod ka naman sa dami ng tubig.
mahirap iwasan ang cravings....
Quote from: pinoybrusko on June 23, 2010, 08:10:17 PM
Quote from: angelo on June 22, 2010, 11:34:37 PM
Quote from: pinoybrusko on June 20, 2010, 07:22:29 PM
by drinking lots of water. Pag andyan pa din, kain na talaga hahaha ;D
suko na.. baka malunod ka naman sa dami ng tubig.
mahirap iwasan ang cravings....
nasasanay rin yan. kailangan lang talaga ng discipline.
minsan nakokontrol pero pag one week ng hinde nakakakain nun hala sugod at kain na
lately, hindi ko ma-kontrol pagkain ko... hayyyy... sayang work-out.. haha..
Quote from: judE_Law on June 26, 2010, 07:47:39 PM
lately, hindi ko ma-kontrol pagkain ko... hayyyy... sayang work-out.. haha..
ganun, ako naman sayang ang food pag di kakainin ;D
Quote from: pinoybrusko on June 26, 2010, 08:02:01 PM
Quote from: judE_Law on June 26, 2010, 07:47:39 PM
lately, hindi ko ma-kontrol pagkain ko... hayyyy... sayang work-out.. haha..
ganun, ako naman sayang ang food pag di kakainin ;D
may punto ka rin dun.. haha.. sayang nga naman food kung hindi kakainin at uubusin.. :D
Oo nga naman... pag may food, kainin..
pag wala.... tubig na lang... hehehehehe!!!!!!!!!!!!