Share your first time in the Gym

[jamapi]

my life is over!

@skye enge naman ng dl link dun sa ab ripper. torrent diba? try ko lang baka magndang routine yan eh

[marvinofthefaintsmile]

^meron pa din naman magbabago.. specially kung mga asa 20s ka na.. hinde nga lang pataas.. kundi palapad.

>.< wala akong balak tumaba, gusto ko pang magka-abs

hahaha!! pagsapit mo ng 20s.. bababa na ang metabolism mo.. tapos ma-aavail mo na din sa wakas ang mga buffet gamit ang kinitang pera mo..

pwede kang magka-abs kahit na nagtatrabaho na.. pero Jollibee crew member ka dapat.

[Skye515]

my life is over!

@skye enge naman ng dl link dun sa ab ripper. torrent diba? try ko lang baka magndang routine yan eh

search mo na lang sa thepiratebay.org, ayaw kasi magload eh

^meron pa din naman magbabago.. specially kung mga asa 20s ka na.. hinde nga lang pataas.. kundi palapad.

>.< wala akong balak tumaba, gusto ko pang magka-abs

hahaha!! pagsapit mo ng 20s.. bababa na ang metabolism mo.. tapos ma-aavail mo na din sa wakas ang mga buffet gamit ang kinitang pera mo..

pwede kang magka-abs kahit na nagtatrabaho na.. pero Jollibee crew member ka dapat.

physical therapist naman magiging trabaho ko so hopefully may exercise pa rin XD

[niceguy1111]

18 na ako and wala na rin nagbabago sa akin hanggang 5'7 1/2" XD pero umaasa pa rin ako baka sa pagtatalong tuwing bagong taon bigla akong tumangkad XD

ang alam ko may stretching exercises para tumangkad..try mo

[Skye515]

18 na ako and wala na rin nagbabago sa akin hanggang 5'7 1/2" XD pero umaasa pa rin ako baka sa pagtatalong tuwing bagong taon bigla akong tumangkad XD

ang alam ko may stretching exercises para tumangkad..try mo

WEH!?!? mahanap nga! XD

[josephbr]

nakakahiya lang nung una komg punta sa gym. syempre di ko alam mga do's and dont's. nag treadmill ako, 6 ung max speed. nung ayaw ko na, tinigil ko lang bigla para magpunta sa ibang equipt. suddengly i feel dizzy na halos himatayin ako. buti nalang nandoon mga office mates ko. pinainom ako ng gatorade..sobrang nakakahiya dahil maraming tao that time at agaw atensyon ako. sorry naman first time lang po.

[nike12]

sobrang awkward kasi di ko alam gagawin ko. Buti na lang sinamahan ako ng kuya ko tapos ayun nasanay na

[chris_davao]

started working out. no intention to have big body since hindi naman kailangan (pero teka, parang pang-upper body yata lahat pinapagawa sakin, ayoko maging bouncer, wala yatang tulad namin na malaki katawan) for health reason lang

lots of comedy  warm up pa lang mali na agad. ang nadampot ko na inaakala kong metal stick na pang-warm up, hindi pala. yun yung nilalagyan ng weights...

umalis ang instructor naglakas ng loob ako gawin mag-isa ang pagbuhat kaya wala pang 15 counts bagsak sa dibdib ko ang binubuhat ko 

nung first time ko sa gym, actually ko kabisado ang lahat ng tamang posture sa pagbubuhat. pero patay-mali na lng ako. hahaha

[cjasskun]

Guys favor naman send/message nyo naman sakin program nyo.
nagstart ako last monday lang..
Nag aaim ako na mag gain ng mass, at kung meron kayong reference or website na puro pictures ng workout.. Salamat!!

[chris_davao]

Guys favor naman send/message nyo naman sakin program nyo.
nagstart ako last monday lang..
Nag aaim ako na mag gain ng mass, at kung meron kayong reference or website na puro pictures ng workout.. Salamat!!

meron akong e-magazines.

[SeanJulian]

hahah masaklap ang perstym ko sa gym, feeling ko nsa alien planet ako, hindi ko alam gamitin lahat ng equipments dun
buti nlng ndi ako pnagtatawanan nung mga nandun

[chris_davao]

hahah masaklap ang perstym ko sa gym, feeling ko nsa alien planet ako, hindi ko alam gamitin lahat ng equipments dun
buti nlng ndi ako pnagtatawanan nung mga nandun

Lol

[mang juan]

Noong una nahihiya pa ako kasi di ko pa alam kung paano gamitin mga equipment and paano magiging routine. 😅

[den0saur]

One month lang ako tumagal tapos mga 2-4x a week lang. Tingin ko kaya ako nagka-back injury gawa nung equipment dun. HAHAHAHA

[mang juan]

Noong una nahihiya pa ako kasi di ko pa alam kung paano gamitin mga equipment and paano magiging routine. 😅

Tapos nilagnat ako kinabukasan. HAHAHAHA