Sino dito nagGYM?

[Dong-U]

I heard this creatine capsule. Ano ito? ano ang magiging effect nito pag gumamit ako ng ganito? is this safe?

hinde ka ata bumibista sa http://bodyandfitness.blogspot.com eh kea clueless ka sa creatine.

Binabasa ko na po. hehe. Ngayon ko lang yan nakita ang about sa creatine. Kakaupdate lang ba? hehe

To simplify, yung Creatine is like Energizer bunny mo sa gym. It keeps you going and going and going ... walang kapaguran at parang you can lift more then your usual. Creatine dilates your blood vessels, causing more blood to be pumped into the muscles. Pero ingat ka din sa mga palpitations.

[marvinofthefaintsmile]

^ung sa mga palpitations, usually cause iyan ng mga fat burners <-- I'll write this up next time.

Anyway.. Ito pla ung mga supplement na gingamit ng mga nagwoworkout..

Whey - I think me nasulat na ako d2..
Creatine - Meron naqng nasulat d2..
Fat burner - Wala pa ata aqng nasulat na article d2.
Multi-vitamins - Hmm... kaya nyo na to khit walang article..
Nitric Oxide (pre-workout drink) - Hinde pa ata ako nakakpgsulat pra d2..
Mass Gainer (post workout drink) - Wala pa ata aqng nasusulat bout this..
Casein - Wala pa ata aqng nasusulat d2.. Mejo bihira na kase tong item na to dito sa Manila..

abangan nyo n lng sa blogs ko ung mga article bout this..

[masarapangspaghetti]

^ yep keep posting 

[Dong-U]

add mo na din ang alpha lipoic acid, l-carnitine at test boosters.

^ung sa mga palpitations, usually cause iyan ng mga fat burners <-- I'll write this up next time.

Anyway.. Ito pla ung mga supplement na gingamit ng mga nagwoworkout..

Whey - I think me nasulat na ako d2..
Creatine - Meron naqng nasulat d2..
Fat burner - Wala pa ata aqng nasulat na article d2.
Multi-vitamins - Hmm... kaya nyo na to khit walang article..
Nitric Oxide (pre-workout drink) - Hinde pa ata ako nakakpgsulat pra d2..
Mass Gainer (post workout drink) - Wala pa ata aqng nasusulat bout this..
Casein - Wala pa ata aqng nasusulat d2.. Mejo bihira na kase tong item na to dito sa Manila..

abangan nyo n lng sa blogs ko ung mga article bout this..

[vir]

wow nosebleed! dami nyo alam sa mga ganito..pero diba mas ok kung di ka gagamit ng mga ganyan? mas maganda yung result..tingin ko lng naman.. 

[Dong-U]

wow nosebleed! dami nyo alam sa mga ganito..pero diba mas ok kung di ka gagamit ng mga ganyan? mas maganda yung result..tingin ko lng naman.. 

ironically, mas nare-reach ko goals ko ngayon kahit walang supplements.

[marvinofthefaintsmile]

wow nosebleed! dami nyo alam sa mga ganito..pero diba mas ok kung di ka gagamit ng mga ganyan? mas maganda yung result..tingin ko lng naman.. 

ganito na lang.. yang mga product na yan eh ginawa para mapaganda ang katawan..

yes, pwede mo ma-attain ung body na gusto mo nang walang supplements pero in a hard way nga lang..

[vir]

wow nosebleed! dami nyo alam sa mga ganito..pero diba mas ok kung di ka gagamit ng mga ganyan? mas maganda yung result..tingin ko lng naman.. 

ganito na lang.. yang mga product na yan eh ginawa para mapaganda ang katawan..

yes, pwede mo ma-attain ung body na gusto mo nang walang supplements pero in a hard way nga lang..

ah oo,doble hirap at tyaga nga lng..pero sabi nga "no pain, no gain"..

[marvinofthefaintsmile]

^hint: dapat mahalin mo ang pagbubuhat sa gym.. dapat matanggap mo sa sarile mo na di mo un ginagawa para pahirapan ang sarile mo kunde para mapaganda at mapabuti ang ating katawan.. madame kasing nag-iisep na mahirap un or nakakapagod..

pag maayos na ang thoughts mo bout this eh dun mo lang makukuha ang true freedom..

[Alice]

I don't like guys who have those skinny legs.. Ampanget tignan eh.. Para bang me polyo.

[mossimo]

circuit training ako

[MaRfZ]

circuit training ako

welcome back mossimo! 

[tanom]

circuit training ako

welcome back mossimo! 

ui! si mossimo ay nagGgym talga! wooots!

[Dong-U]

circuit training ako

anong gym mo mossimo? yung gym namin specialty niya ang circuit training. circuit training din ako.

[marvinofthefaintsmile]

Oo, matgal nang nag-gygym yan. at msarap magmotor pag nag-gygym ka. http://sexlovefriendships.blogspot.com/2011/12/marvin-sa-paraiso-ng-baguio-part-1.html