Do you go to the gym?

[deathmike]

^ 5k?... hahahaha...

layo nun....

kung ako siguro yun. labas na dila ko sa pagod...

[Chris]

^ 5k?... hahahaha...

layo nun....

kung ako siguro yun. labas na dila ko sa pagod...

hahaha! kaya mo yan deathmike. syempre dapat pakonti konti muna, hanggang sa masanay ka ng mas malayo. 

[deathmike]

hirap talaga maging fit....

takbo ng malayo at buhat pa ng mabibigat....

itutulog ko nalang.....

hahahaha.....

[Francis-J.]

@mike

wag ka na mag gym.
malaki na katawan mo eh.
haha! peace tayo!

[deathmike]

^paya-payatut ko nga eh....

hahaha..

tyan lang malaki sakin..... dami kase kinakain....

[jorelljorell]

ako pa sa gym hindi ako gumagamit ng threadmill, jump ropes lang for 10 mins.
kasi pag nagbabasketball naman cardio na din. tapos jogging ng weekends

[jjsv21]

hehe! bsta gudluck sa workout nyo at disiplina lng sa sarili mga tol ! 

[Dumont]

Finally was able to go to the gym and RUN and workout.
I needed to burn those Food for the Gods.

ayuz Kilo... ako kinausap ko trainor ko,, sabi ko morning na lang PT ko at ng makagmik after work.. eh fhutekz naman.. malay ko bang dito na ako sa office titira hahaha

[Dumont]

haha benefits to death (literally)

kanina abs exercise na pinagawa sa akin.. ngayon ang hina kong kumain kasi parang ang sakit ng tyan ko lolz..

buhat pa ako tom sa Pampanga haha

[Dumont]

haha benefits to death (literally)

kanina abs exercise na pinagawa sa akin.. ngayon ang hina kong kumain kasi parang ang sakit ng tyan ko lolz..

buhat pa ako tom sa Pampanga haha

haha good luck dyan sa abs mo. ako back lang at takbo.
peste kasi tong mga kagym mates ko. imbes ako nakaworkout, pinatrabaho nila ako...

haha papaanong pinatrabaho??? .. waaaaahhhhhh I hate lower back sa lahat ng part.. upper oks pa eh.. ang sakit talaga.. nauubusan ako ng hininga...

[Dumont]

haha papaanong pinatrabaho??? .. waaaaahhhhhh I hate lower back sa lahat ng part.. upper oks pa eh.. ang sakit talaga.. nauubusan ako ng hininga...

I'm guessing niwoworkout mo dati yung mga for show muscles (chest, bicep). hinde ka sanay sa mga annoying muscles to workout.

haha bakit mo alam yan.. haha.. yan din sabi sa akin ng PT ko, yun na yun Kilo ang galing mo....kaya nagugulat sya sa ibang part ang lakas ko daw, pero sa ibang part ng katawan sobrang hina naman..

[Dumont]

whoah!! astig..

yep pati ang push-ups (kung titingnan napakasimple) ayoko pero pinagagawa sa akin lagi, 100 times, eh 50 nga nahihirapan na ako..the rest of the 50's tinutulungan na ako.. hahaha nakakahiya

[† harry101 †]

I just bought wii fit last christmas. I hope it will be effective like having gym at home.

[Derric]

Is anyone here na nagte-take ng supplements to gain mass/muscles?

Nag gy-gym na ako ngaun and 3 weeks palang. I am wondering if optional lang ba yang mga supplements. Or pwede din kahit wala - as in natural na kain ng madami then regular work-out?

[jorelljorell]

Is anyone here na nagte-take ng supplements to gain mass/muscles?

Nag gy-gym na ako ngaun and 3 weeks palang. I am wondering if optional lang ba yang mga supplements. Or pwede din kahit wala - as in natural na kain ng madami then regular work-out?

pwede yan. ako din ganyan. mas bibilis lang ung pag laki pag umiinom ng supplements. gawin mo na lang. eat high protein foods. regular work out. kain madami hahah