Tamang gawin o kainin para mabawaan ng timbang at lalo na pampaliit ng tiyan?

[angelo]

ok tmi. hahaha.

[marvinofthefaintsmile]

mejo mhrap tlaga pag mid20s ka na.. ang bagal ng mtabolism.. mabilis kng tataba n prang c Jollibee!

[jamapi]

ok ok! 

[angelo]

mejo mhrap tlaga pag mid20s ka na.. ang bagal ng mtabolism.. mabilis kng tataba n prang c Jollibee!

haha kaya maintain a balanced lifestyle all throughout.
i just remembered there is a "plan" for each of the age-ranges according to MH. meron pang below 20's, 20's, 30's, 40's at 50's. naalala ko yung model nung 50's si freddie webb. very fit and health conscious.

[maykel]

mejo mhrap tlaga pag mid20s ka na.. ang bagal ng mtabolism.. mabilis kng tataba n prang c Jollibee!

siguro depende to sa tao. meron kasi akong friend na same age ko lang, which is mid 20's pero mabilis pa din ang metabolism. kahit anong dami ang kinakain nya eh hindi sya tumataba at palaging laman ng CR..

[marvinofthefaintsmile]

^^ baka me saket xa..

[maykel]

I think hindi naman related yung sakit nya. nagkaroon sya ng Primary complex.

[marvinofthefaintsmile]

^^ waht's that?

[maykel]

Initial Tuberculosis infection iyon on kids. hinde naman siguro na umabot siya ng 20s at may sakit pa rin siya...

weird.. kasi nagkasakit sya nun last year lang. and according to you eh infection yun sa kids. so ano na ang tawag kapag mid 20's na lumabas yung ganung sakit?

On topic:

may mga taong genetic talaga na malakas yung metabolism at iba naman hinde talaga makagain ng weight.
may iba naman na minamalas sa sobrang lakas ng metabolism nila, nagkakaheart disease sila at mamamatay na pala sila sa hyperthyroidism.

so meaning hindi ganun kadependent sa age ang metabolism?

[marvinofthefaintsmile]

^^ I think special case un..

Pag teenager ka palang lyk sina Ian at Yon9 eh sobrang lakas ng metabolism mo at me mga growth  spurt pa. Kaya patpatin karamihan ng mga teens.. Plus sobrang malibog..

Pag adult ka na eh mejo nagkakaron na ng pagbaba ng metabolism like me.. Kaya I drink coffee para kahit papano eh mapump up the volume..

Pag middle age ka na 2lad ng tatay q at ni Daddy Monch eh mababa na yung metabolism mo.. My mom used to tell me na Dad has those 'abs'.. but I can't see any.. Puro aba-aba na lang..

Sa babae eh bababa dn ata ang metabolism nila pag nag memenopause na..,

[angelo]

^^ baka pulmonya. ako nagka Primary complex din ako nung bata at sabi ng mom ko magaling na raw. hindi ko rin alam bakit nasabi habang nasa 20's na

[kilua25]

guys nakakapayat ba ang pagsasayaw na parang aero?

[angelo]

oo naman. basta may effort sa paggalaw

[jamapi]

guys nakakapayat ba ang pagsasayaw na parang aero?

aero? as in aerobics? magawa nga minsan

[angelo]

parng yan ang "nauna" dati... tapos ngayon may mga variation na lang kagaya ng belly dancing, hip-hop abs, etc.